Пятница, Ноябрь 24, 2017
Главная > Рубрики > Полезно для Здоровья

Полезное питание

ЗАВТРАК: МИФЫ И АЛЬТЕРНАТИВЫ ВРЕДНЫМ ПРОДУКТАМ Натали Макиенко Консультант по питанию  и здоровому образу жизни, Член Национального Общества Диетологов, Основатель проекта Natural Diet.   Апельсиновый сок Миф: апельсиновый сок утром полезен. Правда: цитрусовые в любом виде неполезны на пустой желудок даже здоровым людям, а особенно при повышенной кислотности ЖКТ, гастрите, наличии факторов риска развития язвы, а также аллергии. Любой фруктовый сок

Подробнее

Какую жизнь я выбираю

Что разрушает семью? Кто-то скажет, что семейную идиллию ставят под угрозу разные характеры супругов или несовпадение взглядов на жизнь, а может, и бытовые или материальные вопросы. А как насчет вредных привычек? Речь пойдет не о том, когда Он разбрасывает свои грязные носки, а Она вместо слов поддержки кидает: «Я же

Подробнее

Здоровое мышление — основа здоровой жизни

Главное лекарство от всех болезней Здравствуйте, уважаемые читатели! В ПГ мы уже опубликовали множество статей, как справляться с различными болячками, как их предупреждать. Мы печатали множество советов по режиму дня и питанию — что полезно, а что нет. Многочисленные рецепты: полезные травы, ягоды, плоды и т.д. Вопрос встает другой — как это

Подробнее

Продукты, которые полезны для красоты и здоровья!

Список продуктов питания, которые просто необходимы человеку, если он хочет всегда оставаться молодым, красивым и здоровым. Морковь (а также цветная капуста, брокколи, свекла) Все эти овощи содержат бета-каротин, который обеспечивает регенерацию кожи и даже улучшает зрение. Помимо прочего, бета-каротин способен замедлять процессы старения. Именно натуральный бета-каротин, который мы получаем из продуктов питания,

Подробнее

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1 Недосыпание Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится

Подробнее

Польза клетчатки в регулировании работы кишечника

Клетчатка в большем или меньшем количестве присутствует в каждом продукте, имеющем растительное происхождение. Она не питает организм энергией, в ней нет ни минералов, ни витаминов, ни каких-либо других питательных веществ. Она представляет собой не перевариваемые части растений. При этом клетчатка разделяется на растворимую и нерастворимую. Первая, контактируя с жидкостью, превращается в

Подробнее

Влияние музыки на сознание человека

Современный человек живет во все более и более уплотняющемся потоке информации. Движение в этом русле настолько ускоренно и разнообразно, что мы просто не способны многое усвоить и пропустить через сознание. Но кто задумывается над качеством информационного насыщения и о его влиянии на наше мышление, психическое и физическое состояния, и как

Подробнее

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ПРОДУКТОВ. ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ

Есть много способов проверить качество продуктов, но большинство из них сложные и могут требовать помощи специалистов. Но есть очень простые и проверенные способы проверки некоторых продуктов на качество, которыми мы с вами поделимся. 1 Творог. В творог часто добавляют крахмал и растительные жиры. Проверить, есть ли они в составе, можно с

Подробнее

Волшебные веточки!

Мы покупаем чай, не понятно где и как собранный, в идеале — действительно с индийских и китайских плантаций, в то время как в нашем саду растет отличная заварка! Говорите, в вашем саду сейчас ничего нет, кроме голых деревьев? Они-то нам и нужны. Точнее — их веточки. Как заваривать чай из веточек Для

Подробнее

Зачем русскому индийская йога

Йога пришла к нам относительно недавно, на своей же родине, в Индии, она практикуется уже тысячелетиями. Несмотря на ее "заграничное" происхождение она полезна во всех отношениях людям разных полов, возрастов во всем мире. Йога это не религия, а образ жизни. Для истинного адепта йоги она прежде всего духовная практика, а ее

Подробнее