Вторник, Сентябрь 26, 2017
Главная > Рубрики > Полезно для Здоровья

Зачем русскому индийская йога

Йога пришла к нам относительно недавно, на своей же родине, в Индии, она практикуется уже тысячелетиями. Несмотря на ее "заграничное" происхождение она полезна во всех отношениях людям разных полов, возрастов во всем мире. Йога это не религия, а образ жизни. Для истинного адепта йоги она прежде всего духовная практика, а ее

Подробнее

Ягоды шиповника

Лечебные свойства и противопоказания, рецепты. Все знают, что нужно заваривать и пить шиповник при простуде, употреблять настои и отвары с этими плодами в зимнее время для укрепления иммунитета. Но далеко не каждому известны все целебные свойства шиповника, чем он полезен для организма мужчин и женщин, что в составе ягодки. Ягода шиповника − чемпион

Подробнее

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮТ НАСТРОЕНИЕ

Наше здоровье напрямую связано с тем, что мы употребляем в пищу. От того, что мы едим, зависит состояние кожи, волос, не говоря уже о внутренних органах. Ученые диетологи утверждают, что даже наше настроение тесно переплетается с продуктами питания. Овсяная каша Не зря англичане по утрам предпочитают есть овсянку. Они издавна интуитивно выработали

Подробнее

ЗАВТРАК: МИФЫ И АЛЬТЕРНАТИВЫ ВРЕДНЫМ ПРОДУКТАМ

Консультант по питанию и здоровому образу жизни, Член Национального Общества Диетологов, Основатель проекта Natural Diet. Апельсиновый сок Миф: апельсиновый сок утром полезен. Правда: цитрусовые в любом виде неполезны на пустой желудок даже здоровым людям, а особенно при повышенной кислотности ЖКТ, гастрите, наличии факторов риска развития язвы, а также аллергии. Любой фруктовый сок содержит

Подробнее

5 фактов о пользе массажа

Массаж после напряжённого рабочего дня, занятия спортом или активного отдыха − это настоящее удовольствие. Однако сеанс массажа сулит не только приятные ощущения и лёгкость в теле, но и пользу для всего организма. Причём это комплексное воздействие, ведь массаж влияет на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки, сухожилия, а также на

Подробнее

ЧЕМ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Стимуляторами памяти среди растений являются корень женьшеня, элеутрококк, лимонник, радиола розовая. Черника. Очень хорошо улучшает нашу память черника, даже у людей пожилого возраста у которых, снижение качества памяти естественный процесс. Выпивайте стакан сока из черники каждый день. Рябина красная. Корурябины в народной медицине используют для улучшения памяти, а также для профилактики атеросклероза.

Подробнее

КИПРЕЙ ИЛИ ИВАН-ЧАЙ ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА

Продолжаем рассказывать о чудо-растении Мы начали рассказ о волшебном напитку из Иван-Чая в предыдущем выпуске (читать). Кипрей: химический состав, лечебные свойства В состав этого удивительного растения входит значительное количество полезных и питательных веществ. Это и клетчатка, и дубильные вещества, крахмал, каротины, аскорбиновая кислота, витамины А, В и многие другие. Богатейший химический состав наделяет растение массой

Подробнее

Волшебный напиток из Иван-чая

Одним из уникальных растений, с которым человечество знакомо не одно столетие, стало растение под названием кипрей узколистый. Однако, многим из нас это название всё-таки ничего не говорит. Другое дело, Иван-чай (это другое название кипрея). С тем, что он — настоящая домашняя аптека и кладовая полезных природных компонентов, спорить вряд ли кто-то

Подробнее

ВКУСНЫЕ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ — ПОЛЕЗНЫЕ САЛАТЫ ИЗ ТРАВ

САЛАТ ИЗ КОРНЯ СЕЛЬДЕРЕЯ С КРАПИВОЙ • сельдерей 5 корней • лук 2 шт. • рубленая крапива 2 ст. ложки • кефир 1/2 стакана Сельдерей натереть на крупной терке, добавить рубленый репчатый лук, соль. Листья крапивы промыть, мелко порубить и смешать с сельдереем. Салат залить кефиром и украсить листиками крапивы. САЛАТ ИЗ КРАПИВЫ И ОРЕХОВ • крапива

Подробнее

50 тысяч японцев перешагнули столетний рубеж! ПОЧЕМУ?

Уже сегодня более 50 тысяч японцев перешагнули столетний рубеж, а через 15 лет столетних долгожителей в Японии ожидается более миллиона человек. Многие выдвинут предположение, что залог долголетия японцев заключается в том, что они употребляют в еду сырую рыбу и водоросли. И будут неправы. На Земле существует большое количество стран, которые особенно

Подробнее