Суть в том, что если сделать хотя бы один осознанный шаг на пути саморазвития,
то реальность заиграет новыми красками.
С древних времён хорошо известно, что красота и здоровье человека напрямую зависят от его внутреннего состояния. Неслучайно разнообразным духовным практикам уделялось большое внимание. Жизнь современного человека наоборот направлена скорее во внешнюю среду, результатом чего являются постоянные стрессовые состояния, переутомление и проблемы со здоровьем. В связи с этим вопрос о том, как всё-таки получить красивое и здоровое тело, является актуальным. Об этом и пойдёт речь далее.
Мысль первична
Ещё античные философы спорили о том, что всё же является первичным в реальности – мысль или материя. Можно приводить аргументы в пользу любого из этих подходов, однако непредвзятому наблюдателю становится очевидно, что письменный стол существует в материи только потому, что он когда-то был сконструирован в сознании проектировщика. Можно сломать стол физически, но если знание о его устройстве сохранится, то его всегда можно будет починить или воссоздать.
Подобно этому внешность человека и его самочувствие находятся в прямой зависимости от внутреннего состояния. Его мировоззренческие позиции, уровень восприятия реальности, умение правильно направить энергию – вот что определяет, насколько эффективно человек будет жить и как он будет себя при этом чувствовать.
Счастье внутри
Ещё одним из критериев, по которым можно определить качество человеческой жизни – это его ощущение счастья. Не углубляясь в дебри философских рассуждений, можно сказать, что счастливым человеком можно считать того, кто имеет всё, что ему нужно. И именно здесь скрывается основной парадокс современности. Большинство людей считают, что их счастье находится во внешнем мире. Кто-то думает, что от счастья его отделяет лишь приобретение нового компьютера, а другой считает, что лишь после покупки нового дома он, наконец, сможет стать счастливым. Но это иллюзия.
Конечно, в приобретении каких-то вещей нет ничего плохого, вот только всегда будет появляться новая модель компьютера, а сосед всегда может купить дом получше. И тогда удовлетворения не наступает, а появляются новые «нужды» По сути, это бег белки в колесе – возникает эффект движения, но цель остается недостижимой. А ведь и для покупки нового компьютера и для постройки нового дома требуются огромные затраты сил, нервов и средств.
Всё это негативно отражается на внутреннем состоянии человека и, как следствие, — на его внешности и здоровье. Исходя из этого, вполне логично предположить, что счастье стоит искать в своём внутреннем мире, ведь даже если рассуждать чисто логически, искать источник нематериального (счастья) в материальных проявлениях (компьютер или дом) не имеет смысла. Так как же быть?
Четыре охранника двери к счастью
Существует старинная притча о том, что дверь, ведущая к счастью, находится под защитой четырёх охранников. Ими являются самоконтроль, стремление к познанию, удовлетворённость и хорошая компания. Как и всё гениальное «рецепт» счастья прост и большинство интуитивно догадывается, что так и есть, но внешняя среда всячески стремится увести сознание в сторону через разнообразные прелести вроде модных тенденций или технических новинок. Так заставляют идти непокорного осла, перед которым вешают морковку на привязи, которую он мог бы только видеть, но не дотянуться. Однако если рассмотреть подробнее каждую из составляющих счастья, то иллюзорность и несостоятельность прежнего мировоззрения станут очевидны.
Самоконтроль
Умение контролировать свои помыслы и чувства во все времена было качеством наиболее достойных представителей общества. Неподконтрольный разум порождает хаотичные желания, а они влекут за собой необдуманные поступки и приложение усилий на достижение пустых целей. В то время, как человек, обуздавший желания и разум, сам волен выбирать свой путь. Он будет более придирчиво подходить к выбору того, к чему стремиться, а значит — и гораздо рациональнее расходовать жизненную энергию. На развитие самоконтроля направлены в конечном итоге все духовные практики такие, как йога, ци-гун и прочие, а человек, добившийся успеха на этом пути, обретает свободу от маркетингового рабства, раскинувшего свои сети.
Стремление к познанию
Ещё в недалёком прошлом наша страна была одной из самых читающих в мире. Люди тянулись к знаниям, ибо это совершенно нормально для любого разума, который осознал, хотя бы поверхностно, тщетность гонки за материальными благами. Что может быть равноценной заменой самопознанию и развитию личностных качеств? Сегодняшнее общество выбирает просмотр сериалов и политических ток-шоу вместо чтения книги или семейного ужина за тихим разговором. И это вместе с невоздержанностью в желаниях ещё дальше уводит человека от ощущения счастья. И ведь действительно, как быть счастливым, если с утра до вечера телевизор вещает такие ужасы? Хотя в качестве первого шага можно попробовать его просто выключить. В мире существует гораздо больше негативного из-за того, что люди верят в его существование. Что же касается информационного и новостного обеспечения, стоит просто посмотреть в окно и поговорить с соседями — и вы все узнаете. Но для этого прежде придётся с ними познакомиться. Открывать себя и окружающий мир, отправляться в туристические поездки по интересным местам или хотя бы гулять в парке жизненно необходимо, ведь без этого можно попросту не заметить то, что являешься счастливым человеком.
Удовлетворённость
В тесной взаимосвязи с первыми двумя составляющими счастья находится и чувство удовлетворённости. Речь идёт об удовлетворённости тем, что уже есть. В условиях тотального взращивания идеи «быть преуспевающим» такая мысль может казаться несостоятельной, но об этом стоит хотя бы задуматься. Человеку для того, чтобы жить, нужно не так уж и много. Еда, вода, воздух, одежда и крыша над головой. Чаще всего всё это у него уже есть, а неудовлетворённость порождена качественными характеристиками упомянутых вещей: слишком маленький дом, чрезмерно простая еда, одежда прошлого сезона и так далее. Однако во многом это является следствием маркетингового воздействия на сознание. Это не значит, что не нужно ни к чему стремиться, но и делать ремонт дважды в год или покупать десять пар обуви, очевидно, нет смысла. Поэтому перед тем, как, поверив «авторитетному» ведущему программы или заманчивой рекламе, бежать в магазин или банк, стоит рационально рассудить, действительно ли это необходимо.
Хорошая компания
Четвёртый охранник двери к счастью – это хорошая компания, важность которой не следует недооценивать. В старинные времена люди были объединены общей идеей или родством. У каждого существовал свой путь, но это было подобно нескольким лодкам в одном течении реки. Сегодня же люди менее требовательны к компании. Большинство общается лишь с коллегами на отвлечённые темы. Люди не могут раскрыть душу и поделиться своими мыслями и чувствами. Понятие дружбы постепенно утрачивает свой смысл, а разговоры нередко сводятся к пересказам просмотренных программ. В то время как хорошая компания могла бы стать без преувеличения опорой и убежищем, где можно было бы получить искренний совет или бескорыстную помощь. Поэтому к хорошей компании следует всячески стремиться, ведь, как гласит ещё одна древняя мудрость, «скажи мне кто твой друг…»
Комплексный подход
Однако наблюдательный ум может извлечь урок и из маркетинга. Например, стоит взять на вооружение одно из его средств — комплексный подход. Суть в том, что любая из упомянутых выше основ счастья и здоровья, неминуемо приведёт к появлению всех остальных. Например, хорошую компанию можно найти на занятиях по йоге, идея о записи на которые пришла во время раздумья о том, чем бы заняться на выходных. При этом средства на их оплату появились из-за разумного отказа от приобретения нового смартфона, который отличается от предыдущего лишь цветом батарейки. И таких примеров можно привести сотни. Суть в том, что если сделать хотя бы один осознанный шаг на пути саморазвития, то реальность заиграет новыми красками.
Неважно, что будет выбрано в конкретной ситуации, ведь все люди разные. Кто-то находит себя на пути волонтёрства и бескорыстной помощи, иной начинает практиковать восточную медицину, а у другого всегда было желание начать бегать по утрам. Важно понимать, что смысл поиска ответов на вопросы иногда заключается в самом поиске, а счастье ближе, чем может казаться.
Подготовил Евгений Москалёв
