Пятница, Ноябрь 24, 2017
Главная > Здоровье

Полезное питание

ЗАВТРАК: МИФЫ И АЛЬТЕРНАТИВЫ ВРЕДНЫМ ПРОДУКТАМ Натали Макиенко Консультант по питанию  и здоровому образу жизни, Член Национального Общества Диетологов, Основатель проекта Natural Diet.   Апельсиновый сок Миф: апельсиновый сок утром полезен. Правда: цитрусовые в любом виде неполезны на пустой желудок даже здоровым людям, а особенно при повышенной кислотности ЖКТ, гастрите, наличии факторов риска развития язвы, а также аллергии. Любой фруктовый сок

Подробнее

Какую жизнь я выбираю

Что разрушает семью? Кто-то скажет, что семейную идиллию ставят под угрозу разные характеры супругов или несовпадение взглядов на жизнь, а может, и бытовые или материальные вопросы. А как насчет вредных привычек? Речь пойдет не о том, когда Он разбрасывает свои грязные носки, а Она вместо слов поддержки кидает: «Я же

Подробнее

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1 Недосыпание Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится

Подробнее

Польза клетчатки в регулировании работы кишечника

Клетчатка в большем или меньшем количестве присутствует в каждом продукте, имеющем растительное происхождение. Она не питает организм энергией, в ней нет ни минералов, ни витаминов, ни каких-либо других питательных веществ. Она представляет собой не перевариваемые части растений. При этом клетчатка разделяется на растворимую и нерастворимую. Первая, контактируя с жидкостью, превращается в

Подробнее

Влияние музыки на сознание человека

Современный человек живет во все более и более уплотняющемся потоке информации. Движение в этом русле настолько ускоренно и разнообразно, что мы просто не способны многое усвоить и пропустить через сознание. Но кто задумывается над качеством информационного насыщения и о его влиянии на наше мышление, психическое и физическое состояния, и как

Подробнее

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ПРОДУКТОВ. ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ

Есть много способов проверить качество продуктов, но большинство из них сложные и могут требовать помощи специалистов. Но есть очень простые и проверенные способы проверки некоторых продуктов на качество, которыми мы с вами поделимся. 1 Творог. В творог часто добавляют крахмал и растительные жиры. Проверить, есть ли они в составе, можно с

Подробнее

Зачем русскому индийская йога

Йога пришла к нам относительно недавно, на своей же родине, в Индии, она практикуется уже тысячелетиями. Несмотря на ее "заграничное" происхождение она полезна во всех отношениях людям разных полов, возрастов во всем мире. Йога это не религия, а образ жизни. Для истинного адепта йоги она прежде всего духовная практика, а ее

Подробнее

Ягоды шиповника

Лечебные свойства и противопоказания, рецепты. Все знают, что нужно заваривать и пить шиповник при простуде, употреблять настои и отвары с этими плодами в зимнее время для укрепления иммунитета. Но далеко не каждому известны все целебные свойства шиповника, чем он полезен для организма мужчин и женщин, что в составе ягодки. Ягода шиповника − чемпион

Подробнее

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮТ НАСТРОЕНИЕ

Наше здоровье напрямую связано с тем, что мы употребляем в пищу. От того, что мы едим, зависит состояние кожи, волос, не говоря уже о внутренних органах. Ученые диетологи утверждают, что даже наше настроение тесно переплетается с продуктами питания. Овсяная каша Не зря англичане по утрам предпочитают есть овсянку. Они издавна интуитивно выработали

Подробнее

ЗАВТРАК: МИФЫ И АЛЬТЕРНАТИВЫ ВРЕДНЫМ ПРОДУКТАМ

Консультант по питанию и здоровому образу жизни, Член Национального Общества Диетологов, Основатель проекта Natural Diet. Апельсиновый сок Миф: апельсиновый сок утром полезен. Правда: цитрусовые в любом виде неполезны на пустой желудок даже здоровым людям, а особенно при повышенной кислотности ЖКТ, гастрите, наличии факторов риска развития язвы, а также аллергии. Любой фруктовый сок содержит

Подробнее