Четверг, Февраль 28, 2019
Главная > Рубрики > Полезно для Здоровья > 5 фактов о пользе массажа

5 фактов о пользе массажа


Массаж после напряжённого рабочего дня, занятия спортом или активного отдыха − это настоящее удовольствие. Однако сеанс массажа сулит не только приятные ощущения и лёгкость в теле, но и пользу для всего организма. Причём это комплексное воздействие, ведь массаж влияет на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки, сухожилия, а также на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную системы. По каким еще причинам следует побаловать себя массажем, читайте в этом материале.

Массаж, в зависимости от массируемых частей тела, бывает разный – спины, ног, рук, лица, головы… Существует множество видов массажа, с точки зрения техники выполнения и используемых материалов (тайский, массаж камнями, деревянными палочками, массаж-скрабирование и т.д.), но объединяет их одно:

Массаж в лечебных целях должен проводиться только специалистом, который досконально знает биоэнергетические точки организма и умело воздействует на них.

Доверившись профессионалу, вы обезопасите свое здоровье и кошелек.

Польза мышцам
Массаж благотворно воздействует на мышцы. За счёт притока крови, они насыщаются кислородом.
Благодаря массажу повышается эластичность мышц без выделения молочной кислоты, тем самым улучшаются окислительно-восстановительные реакции.
Многим ведь знакомо это ощущение, когда с помощью массажа можно убрать болезненные ощущения в мышцах после физических нагрузок.
Кроме того массаж чудодейственным образом улучшает работоспособность мышц при утомлении, позволяя им расслабиться и восстановиться.
Польза его неоспорима и в сугубо медицинских целях: с помощью умелого воздействия можно снять мышечную атрофию при некоторых заболеваниях или облегчить уже имеющуюся.

Массаж воздействует на суставы
Качественный сеанс массажа положительно воздействует на суставы и улучшает кровоснабжение, связочный аппарат, ускоряя рассасывание патологических отложений.

Польза массажа для нервной системы
Как известно, кожа − первый проводник нервной системы человека, так как связана нервными окончаниями со всеми органами.
И в этом отношении воздействие массажа трудно переоценить. С его помощью можно как расслабить, так и привести в тонус нервную систему.
Также массаж оказывает воздействие на периферическую нервную систему, улучшая проводимость нервных окончаний, тем самым он усиливает рефлекторные связи между корой головного мозга и мышцами, кровеносной системой и внутренними органами.
Кроме всего прочего массаж делает процесс регенерации нервов быстрее.

Действие на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы
Массаж расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров. Как следствие – улучшается кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но и прилегающих органов.
Кровь отливает от внутренних органов, тем самым, облегчая работу левого предсердия и желудочка, повышает нагнетательную способность сердечной мышцы. Таким образом устраняются и застойные явления в обоих кругах кровообращения.
Также влияние массажа на кровеносную систему выражается и в увеличении количества лейкоцитов, гемоглобина и эритроцитов, что имеет большое значение для больных анемией.

Бодрит
Массаж нормализует все функции и системы организма. Он оказывает тонизирующее, успокаивающее воздействие на организм.
Все эти факты лишний раз доказывают то, что массаж – это не просто приятные ощущения, но и впечатляющий по своей эффективности метод терапии.

Добавить комментарий

Войти с помощью: