Эта практика была веками опробована йогами для вхождения в медитативное состояние. Рекомендуется использовать этот метод также в стрессовых ситуациях для того, чтобы моментально успокоиться. Дыхательная практика 4-7-8. Выполнение: Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами. Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом. Сделайте вдох носом на 4 счета. Задержите
Подробнее
Крепкое здоровье залог хорошего самочувствия. Просто невозможно наслаждаться и радоваться жизнью, когда плохо себя чувствуешь. Но в наше время сложно поддерживать свой организм в норме из-за особенностей нынешней медицины. Многие препараты оказывают весьма негативные последствия, например, иммуностимуляторы угнетают способность иммунитета самостоятельно справляться с вирусами, антибиотики негативно влияют на печень и
Подробнее
В современном мире пост, как и другие церковные установления может потерять смысл, или стать бесполезным. Кстати, таким подвержены и ревностные хранители веры. Причина этого в том, что многие верующие недооценивают значимости поста, соблюдают его формально. Ведь в постах заложен церковью и христианской верой глубинный смысл. Смысл христианского поста заключается в работе над
Подробнее
На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет пять поколений ученых вели наблюдения за группой из восьмисот человек. Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных величин складываются понятия счастье и радость жизни. Еще до начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и
Подробнее
Знает более 1100 видов трав, их применение в лечении различных недугов. Травами начала заниматься с 8 лет. В свои 89 лет объехала многие регионы страны, включая Алтай, Дальний Восток, для сбора и заготовки трав. По приглашению храмов и монастырей ездит с беседами «Лечение травами». Выступает с публичными лекциями о травах
Подробнее
