Для нужного эффекта совсем не обязательно пить какие-то специальные «чаи для похудения» — достаточно использовать то, что есть под рукой: лимон, мед, корица, овсянка и кефир.
Три следующих рецепта помогут не только похудеть, но и укрепить иммунную систему.
1. Гидромель
Рецепт. В стакан теплой воды добавьте 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимайте 3 раза в день перед едой.
Эффект. Содержащийся в напитке витамин С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
2. Овсяный кисель
Рецепт. 200 г овса высыпьте в трехлитровую банку, добавьте туда 0,5 стакана кефира,
1 ст. л. сметаны и 1,5 л воды. Плотно завяжите посуду марлей и поставьте в теплое место для скисания на 2-3 дня. Затем процедите, перелейте в кастрюлю и варите на небольшом огне, периодически помешивая. Доведите до кипения, снимите с огня. Пейте за полчаса до еды по 0,5 стакана.
Эффект. Этот напиток улучшает обменные процессы и укрепляет иммунитет. 
3. Медовый напиток с корицей
Рецепт. Залейте 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавьте 1 ч. л. меда и охлаждайте 2 часа в холодильнике. Принимайте на ночь и утром натощак.
Эффект. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм, притупляет чувство голода.
