Суббота, Апрель 21, 2018
Главная > Рубрики > Полезно для Здоровья (Page 5)

Как быстро уснуть

Эта практика была веками опробована йогами для вхождения в медитативное состояние. Рекомендуется использовать этот метод также в стрессовых ситуациях для того, чтобы моментально успокоиться. Дыхательная практика 4-7-8. Выполнение: Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами. Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом. Сделайте вдох носом на 4 счета. Задержите

Подробнее

Герпес

По статистике 90% населения Земли инфицированы вирусом герпеса, но лишь у четверти из них вирус проявляется, и тогда на губах появляются ноющие или зудящие пузырьки. Не стоит бежать в аптеку и приобретать дорогостоящие лекарства при первых проявлениях герпеса: с болезнью можно справиться самостоятельно в домашних условиях. В свежем, крепко заваренном черном

Подробнее

Три лучших напитка для укрепления иммунитета

Для нужного эффекта совсем не обязательно пить какие-то специальные «чаи для похудения» - достаточно использовать то, что есть под рукой: лимон, мед, корица, овсянка и кефир. Три следующих рецепта помогут не только похудеть, но и укрепить иммунную систему. 1. Гидромель Рецепт. В стакан теплой воды добавьте 1 ч. л. меда и 2 ст.

Подробнее

Укрепляем ослабленный иммунитет

Весна — чудесное время года: постепенно улучшается погода, с каждым днем все больше хочется сбросить тесные рамки городской жизни и рвануть куда-нибудь на природу: за город, на дачу, в путешествие или хотя бы в городской парк. Однако эти планы может нарушить весеннее ослабление иммунитета — начинается сезонная вспышка простудных и

Подробнее

5 ПРАВИЛ ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

Крепкое здоровье залог хорошего самочувствия. Просто невозможно наслаждаться и радоваться жизнью, когда плохо себя чувствуешь. Но в наше время сложно поддерживать свой организм в норме из-за особенностей нынешней медицины. Многие препараты оказывают весьма негативные последствия, например, иммуностимуляторы угнетают способность иммунитета самостоятельно справляться с вирусами, антибиотики негативно влияют на печень и

Подробнее

ЗАЙЦЕВА ЕЛЕНА ФЕДОРОВНА — ИЗВЕСТНАЯ МОНАСТЫРСКАЯ ТРАВНИЦА

Знает более 1100 видов трав, их применение в лечении различных недугов. Травами начала заниматься с 8 лет. В свои 89 лет объехала многие регионы страны, включая Алтай, Дальний Восток, для сбора и заготовки трав. По приглашению храмов и монастырей ездит с беседами «Лечение травами». Выступает с публичными лекциями о травах

Подробнее